今人想同大家講下心,唔係談心,係身.心.靈個心。

都市人每日營營役役,但其實佢只係照顧或處理左三分一,即身體那部份,而其餘兩部份,心和靈其實可以話更更更重要,點解咁講,以後我會一一同大家分享。咁先講左心係乜先。

『心』這包括左你的諗法、情緒、價值觀、信念、思考方法等等。哩一part好重要,因為我地日常生活、運作、解決難題都係依賴心。有啲人會少少事就受他人或物影響而唔開心,但同一件事由另一個人去面對或處理,又會好唔好,可能佢不但唔會唔開心,反去好感恩都唔定。咁點解會有咁大出入呢?就係兩人心態好唔同,價值觀好唔同,信念亦唔同。

又好似有啲人比你讚下就開心成日,但比人話佢肥就幾日都訓唔着,點解呢?因為佢比人按左粒制,每個人個粒制都唔同,有啲可能係要公平,見到必人對自己有不公平現象會好唔開心,有啲人可能係做野想得到人肯定,如果辛苦做完一件Task,別人唔賞識,又會唔同。總之每個人都唔同,千奇百怪都有。心的各種價值觀、思考方法、處理問題方法,都係由小經驗得返來。比如你自小在家中有十兄弟子妹,你父母無特別留意你,因為真係無時間特放係你一個人身上,所以你小孩心𥚃有時會覺得父母唔愛你,但有一年你小學竟然考到第一,你父母當然好開心,重帶左你去食自助餐,其他9兄弟都無份去,所以你沾沾自喜。返來猛咁同朋友仔自助餐點正、點多野食、幾咁好玩等等。但實情係父母根本窮,邊有可能十兄弟都一齊去食自助餐,經濟上根本付擔唔起。就係咁呢位小朋友大左就形成左乜都要第一,考試要第一,返工之後要努力做一哥,無論用乜手段都要係一Team人內有最好業職一個。

以上故事,大家應該好有同感,人做決策往往就係受左一些未必咁正確嘅情緒、想法、信念是影響自己,日子越耐影響越深遠,想改正更難,所以點解會有性格決定命運。而科學已証明小朋友在七歲之前就好似海綿咁不斷吸收外面訊息,不論好壞。所以好多人根本性問題可能都因為兒時某經驗做成。

講左咁多關於心,咁又有乜解救呢?如果無方法解決,咁就無謂浪費大家時間啦。方法其實好簡單,只係兩個字⋯⋯⋯⋯

靜坐

究竟點靜坐?方法超簡單,唔使你在分鐘,一學就會。下篇同大家分享。

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